coaching online

In meinem Coaching erfährst du den vollen Umfang einer dauerhaften Betreueung.

        Step 1 : Check-Up

                     Anhand der erhobenen Daten erstelle ich deine Makro,- Mesozyklusplanung für Dein Training.

        Step 2 : Erstellung individuellen angepassten Trainingsplan zur steigerung der körperlichen Fitness.

                      Die Trainingsplanung kann als Homeworkout, Outdoor oder im Fitnessstudio geplant werden.

        Step 3 : Übungs- und Trainingsanleitung via Youtube.

                      Zur Erläuterung der technischen Umsetzung des Trainingpslan.

        Step 4 : Verlaufskontrolle nach ca. 6-8 Wochen.

                      Somit habe ich Deinen Fortschirtt immer im Blick.

        Step 5 : neue angepasste Trainingsplanung anhand der erzielten Ergebnisse.

        Step 6 : Dauerhafte betreueung über 6 Monate.

        Step 7: Erreiche Deine Ziele

Die Trainingsplanung wird je nach Bedarf auch 6-8 Wochen geplant. In dieser Zeit steht dein Fortschritt an erster Stelle. Dieser wird nach der vorgegeben Zeit kontrolliert mit einer Verlausfkontrolle. Ein neuer Trainingsplan für deinen Fortschritt bekommst du danach an die Hand.

Dieser Prozess wiederholt sich bis zur Erreichung deiner Ziele.

DSC_4932.jpg
  • Coaching Online

    129€
    Jeden Monat
    Zeitlich flexibel
    Gültig für 6 Monate
    • Neuer individeller Trainingsplan alle 6-8 Wochen
    • Übungs- und Trainingsanleitung via Video
    • Betreueung von unterwegs